Trường trung học Có một cô gái ở trường trung học tôi thực sự thích.Đó là một kết quả của liên tưởng giường ngủ xấu.Bước đầu tiên của bạn là đánh giá nhịp nhiệt độ cơ thể của bạn, hoặc nhịp sinh học.Lý do khác stress ngăn chặn chúng ta ngủ sâu là vì lượng hormone stress cao.Trong xã hội ngày nay, sự căng thẳng thường là một thói quen rất gây phiền nhiễu mà có tác dụng lớn đến sức khỏe và ngăn chặn chúng ta đạt được những điều chúng ta thực sự muốn trong cuộc sống.Tạo ra một phản ứng của giấc ngủ REM mà kết quả ngủ không ngon và thường gây rối loạn giấc ngủ.tỉnh táo trước đó của bạn để tạo giấc ngủ sâu hơn và cân bằng hơn nhịp điệu nhiệt độ cơ thể.Điều này cho phép bạn duy trì tình trạng thức tỉnh và tỉnh táo trong thời gian lâu hơn.Các cơ quan của chúng ta đối phó với nó và thích nghi.Điều này cho phép bạn duy trì tình trạng thức tỉnh và tỉnh táo trong thời gian lâu hơn.
Đó là lý do tại sao giấc ngủ REM cũng thường được gọi là giấc ngủ mơ.
