Dưới tác động của caffeine, nguồn năng lượng dự trữ trong các tế bào thần kinh được kích hoạt và khiến bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.Hãy xác lập các mục tiêu của mình ở dạng chủ động.Bạn không cần phải thoát khỏi tất cả những trở ngại cùng một lúc và có lẽ bạn sẽ không bao giờ làm được như vậy.Cuộc sống của bạn không chỉ có mỗi mình bạn.Khi nói về những người bừa bãi, chúng ta thường chỉ có ý nói đến những người có khuynh hướng sống hỗn loạn.Hãy khen tặng một cách chân thành.Các chuỗi a-xít amin nội sinh này điều hòa sự truyền dẫn thông tin giữa các tế bào thần kinh và các tế bào não; chúng có tác dụng tương tự như thuốc phiện: xua tan tâm trạng u uất và giảm khả năng cảm nhận các cơn đau.Cơ thể ta thường bị mất từ một đến hai lít nước sau một đêm ngủ.Lời khuyên đơn giản hóa: Hãy học cách trân trọng những sai lầm của bản thân.Và nếu chúng ta không cẩn thận thì sự hỗn độn sẽ lại xâm chiếm mọi nơi.

Xem thêm Thu gọn