Nguyên do là chúng ta hay bị lôi kéo dành thời gian cho những việc khác thay vì những việc mà chúng ta nên làm.Nói một cách đơn giản, kỹ thuật này liên qaun đến việc hình dung tới một hình ảnh trong tâm trí khiến bạn nghĩ đến từ trừu tượng cần nhớ.Thay vào đó, họ xem đó là một kinh nghiệm cần học hỏi.Cảm nhận giây phút tuyệt vời đó lan tỏa trong cơ thể bạn.Lý do là vì bóng đèn huỳnh quang (ánh sáng trắng) rất chói và dễ làm bạn nhức đầuLần tới nếu bạn cảm thấy tệ hại, chỉ cần vỗ tay chính xác theo cách trước đây và nó sẽ lập tức mang lại cho bạn trạng thái vui vẻ và phấn khởi.Nhưng điều đó không có nghĩa là não trái của họ không đủ siếu việt để phân tích tình huống, tính toán chi phí lợi nhuận.Bởi thế, đây là một trong những bước quan trọng nhất, bạn phải nhắm mắt lại, tưởng tượng bạn đã đạt được mục tiêu để ra và tận hưởng cảm giác vui sướng.Bạn đã bao giờ ở trong tình huống là phải hoàn tất một công việc nhưng lại cảm thấy quá lười biếng và mệt chưa? Xin nhớ rằng điều bạn cảm thấy chỉ đơn thuần là một trạng thái tinh thần có thể thay đổi ngay lập tức.Ví dụ, đừng có đọc "và" trong khi câu hỏi ghi "hay".
Điều này tiếp thêm năng lượng và động lực để chúng ta tiếp tục chơi.
