Nó không có vẻ gì như bạn đang nghe lời của bài hát mà là những cảm xúc như thác đổCà phê có chứa caffeine, chất mà cũng hiện diện trong nhiều loại tạp nham mà cơ thể chúng ta không cần: Cola, thức uống có ga, quán rượu, kẹo .Mất ngủ mãn tính xảy ra do phản ứng giấc ngủ tự nhiên giảm.Tại lúc mặt trời lặn chúng ta trải qua 5.Lúc mặt trời mọc, chúng ta trải qua trung bình 5.Đây là một suy giảm nhiệt độ cơ thể bình thường giữa buổi chiều.Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.Thực tế anh ấy ngủ mất 50%Nhiều người thử chương trình này báo cáo kết quả mà họ đạt được tức thì bằng cách đơn giản là tăng cường tiếp xúc ánh sáng mặt trời và cắt giảm một giờ vào giấc ngủ của họ ngay lập tức.) Liệu pháp ánh sáng trắng cũng có một liên kết với cảm xúc và tâm trạng của chúng ta vào ban ngày; nó được biết đến như một phương pháp để chữa bệnh trầm cảm và rối loạn tâm thần khác.

Xem thêm Thu gọn