Nhắm mắt lại, rồi hít thở sâu chừng vài lần.Sự thật là không có người nào giác ngộ được nhờ biện pháp chối bỏ hay chiến đấu với xác thân hay nhờ kinh nghiệm vượt ngoài thân xác.Chỉ có quá khứ và tương lai mới được xem là quan trọng.Đây là cách rèn luyện tâm linh rất hiệu quả.Mọi bám víu say nghiện đều nảy sinh từ sự lẩn tránh bất thức, không dám đối mặt để vượt qua nỗi đau khổ của chính bạn.Xin hãy xét xem chú ý của bạn đang tập trung ở đây vào khoảnh khắc này.Lúc ấy bạn sẽ thấy rằng chưa hề có một tượng đá như thế.Nhờ lưu trú ở hoàn cảnh, biến cố, hay con người mà nó xem là nguyên nhân gây ra xúc cảm, ý nghĩ cung ứng năng lượng cho xúc cảm ấy, rồi xúc cảm ấy lại cung cấp năng lượng cho khuôn mẫu suy nghĩ, và vân vân….Có lẽ bạn không nhận ra tình hình này bởi vì nó choán phần rất lớn trong cuộc sống “bình thường”, giống như bạn không nhận biết được tiếng ồn liên tục không to lắm làm nền trong không gian sinh hoạt thường ngày, như tiếng rầm rì của chiếc máy điều hoà kông khí chẳng hạn, cho đến khi nó ngưng bặt.Cơ thể thích được bạn quan tâm đến.

Xem thêm Thu gọn