Như thế chẳng khác gì chúng ta để ngỏ cửa cho những suy nghĩ yếu đuối, tiêu cực quay trở lại.Chúng làm bạn mạnh mẽ hơn, có ích hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn.Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.
