Sau đây là một vài nguyên tắc mà bạn có thể lựa chọn:Hãy loại bỏ ý nghĩ rằng việc hôn hít và âu yếm phải kết thúc bằng "chuyện ấy", đặc biệt nếu bạn phải kiêng nó trong một thời gian.Chẳng hạn như nếu kinh phí hỗ trợ đi lại bị cắt giảm, bạn hãy tiến hành liên hệ qua Internet hoặc thư báo.Điều này bắt đầu trong suy nghĩ của bạn.Nhiều người đã đề ra giải pháp đặt chìa khóa ở một nơi nhất định mỗi khi trở về nhà nhưng lại không kiên trì thực hiện theo nó.Quan hệ lứa đôi chưa bao giờ chịu nhiều áp lực như hiện nay.Nếu bạn ghét dạ dày của mình thì nó cũng sẽ chẳng thèm đếm xỉa đến nhu cầu của bạn đâu.Nếu rơi vào tình cảnh phải lựa chọn giữa "Có" hoặc "Không", hãy tự nhủ với bản thân rằng: "Tôi có quyền không để người khác chi phối mình, dù đó có là sếp, khách hàng, thậm chí là người bạn đời, bà con hay bạn bè thân".Nhà tâm lý học Byron Katie, người phát triển những phương pháp này, đã chỉ ra rằng khi người bạn đời tìm ra một cách mới để nhìn nhận mọi việc, thì sự căng thẳng trong mối quan hệ của họ sẽ biến mất."Tại sao em phải lên tiếng yêu cầu? Tại sao anh không tự làm cho em?".

Xem thêm Thu gọn