Hãy đơn giản hóa việc sắp xếp với người thân, bạn bè, đồng nghiệp để viếng thăm lẫn nhau.Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng mỗi người trông cậy vào một phần nhất định trong não bộ của mình nhiều hơn những phần khác."Tôi chịu trách nhiệm về cảm giác của chính mình".Tôi cảm thấy thật thú vị khi tiếp tục phát triển những ý tưởng mới aĐiều đó có thể dẫn đến mâu thuẫn hoặc những cuộc tranh cãi không đáng có.Ít hơn có nghĩa là nhiều hơn.Chỉ cần nhìn nó thôi thì hàm lượng adrenaline(11) trong máu bạn đã tăng cao.Và chương này sẽ giúp bạn cách để tìm ra những người như thế.Đó chính là sự tự chủ, lắng nghe các giá trị nội tại và những nguyên tắc chỉ đạo của chính bản thân mình.BÍ QUYẾT 29: RA NHỮNG QUYẾT ĐỊNH CHUNG VỀ TUỔI GIÀ CỦA CẢ HAI NGAY TỪ BY GIỜ
Hãy ghi nhớ một số nguyên tắc sau đây: Không ăn quá nhiều vào bữa tối, đừng ăn sau tám giờ tối và trong trường hợp cần thiết, hãy uống một tách trà nhạt hoặc một ly sữa nóng trước khi đi ngủ.
