Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.Tha thứ là biết bỏ qua quá khứ, nhưng đồng thời còn có nghĩa là không lặp đi lặp lại cùng một lỗi lầm, không cố tìm cách biện minh cho mình.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Mỗi bước đi của niềm tin sẽ mở ra một chương mới trong cuộc đời chúng ta.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Ông biến tiếng nói ấy thành chỗ dựa và dần dần giành lấy lòng tự tin, tình yêu thương bản thân, tự giúp mình vượt qua nỗi bất hạnh.Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.Tâm trí tôi lắng dịu.Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu.Đây là dạng năng lượng tâm trí (psychoenergy), nó cũng bắt nguồn từ năng lượng vật chất (calorie) nhưng lại có khả năng tái tạo ra năng lượng.
