Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy).Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình.một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta.Để kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều:Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.Những người được khảo sát đã trả lời rằng, khi họ tập trung vào những điều mình không thể kiểm soát được, họ cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, buồn rầu và giận dữ.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.

Xem thêm Thu gọn