Thế rồi một vấn đề mới lại phát sinh.Khi bạn đang bắt đầu thiết lập một mẫu ứng xử mới hay cảm xúc mới, điều tối quan trọng là bạn phải củng cố chính bạn hay người có liên quan.Với tư cách là nhà tâm lý chính của bệnh viện Bellevue, thành phố New York, tôi chứng kiến nhiều mãnh đời khổ đau, không chỉ riêng những bệnh nhân tâm thần, mà cả ở những nhân viên "bình thường","khoẻ mạnh" đang chữa trị cho bệnh nhân.Tôi đã thách đố bác sĩ này để ông bỏ đi thái độ bi quan và cho tôi cơ hội điều trị một bệnh nhân của ông mà ông đã điều trị nhiều năm không thành công.Thất bại vì cố chấp.Các câu hỏi làm thay đổi các nguồn lực có sẳn nơi chúng ta.* Sống mạnh mẽ để không một điều gì có thể làm xáo động bình an của tâm hồn.Con đường đúng là thái độ quân bình.Vậy thì ngay bây giờ, bạn hãy ngưng mọi công việc bạn đang làm và dành cho tâm trí bạn chừng 10 phút sảng khoái.Thay vì tập trung để ý đến những gì có thể xảy ra nếu mối quan hệ này chấm dứt.

Xem thêm Thu gọn