Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.Đôi khi sự ép buộc này có hiệu quả, nhưng sau đó, trong chúng ta không còn cảm giác đã hoàn thành một cách đúng nghĩa.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Chẳng hạn, khi bạn phát hiện ra rằng suy nghĩ tiêu cực ấy chính là kết quả của thái độ chỉ trích đối với người khác - bạn hãy thực hành phát triển một thái độ chấp nhận và thấu hiểu hơn, rồi những suy nghĩ tiêu cực sẽ tự động được thay thế bằng những suy nghĩ tích cực.Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động.Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.