Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng.Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả.Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Vì thế, suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều trong cuộc sống.Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.
