Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Nếu giá trị của chúng ta phụ thuộc vào những gì đang có thì điều đó sẽ tạo nên nỗi lo sợ mất mát, hoặc chúng ta sẽ cảm thấy không hạnh phúc khi ai đó có nhiều hơn mình.Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta.Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì sẽ nhận thức như thế ấy, và chúng ta nhận thức như thế nào thì cuộc đời chúng ta sẽ như thế ấy.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Chiếc bao ngày càng nặng hơn.
